家常菜谱大全 > 蒜茸炒白菜的做法
蒜茸炒白菜的做法
1.白菜摘洗干净切短段；大蒜去皮洗净剁成蒜茸。
2.下油爆香蒜茸，下白菜炒软，加适量之盐水煮熟上碟。
蒜茸炒白菜的食谱营养
 | 白菜 1.白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2.秋冬季节空气特别干燥，寒... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：半筋半肉牛肉面 酱鲍鱼 百花串酱菜 酱大头菜 蛋皮春段 拌白菜土豆丝 诸候鹅 酥全菜 |
蒜茸炒白菜的营养成分
- 能量74.3千卡
- 蛋白质6.22克
- 脂肪0.41克
- 碳水化合物14.18克
- 叶酸74微克
- 膳食纤维3.26克
- 维生素a80.25微克
- 维生素c124.35毫克
- 维生素e3.09毫克
- 胡萝卜素481.5微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸2.43毫克
- 钙202.61毫克
- 磷129.85毫克
- 钾15.52毫克
- 钠1410.31毫克
- 镁45.11毫克
- 铁2.89毫克
- 锌1.57毫克
- 硒2.14微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.62毫克
