青鱼固脱汤的做法_青鱼固脱汤怎么做_家常菜谱大全

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青鱼固脱汤

类别跌打骨折食谱脾调养食谱水肿食谱补虚养身食谱
工艺煮口味咸鲜味食用吃鱼肉、赤豆，喝汤，每日分顿食之。

主料青鱼500克赤小豆125克
调料盐10克白砂糖10克大葱15克姜5克花雕酒20克

指数推荐指数 5 营养指数 6 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 4 麻辣指数 0

1.赤小豆洗净，加清水8杯浸泡一夜，放锅中大火煮沸，再改用小火焖煮至软烂。
2.加入青鱼清洗净取鱼肉和葱白（切末）、姜（切片），焖煮至鱼肉熟。
3.加入盐、糖调味即可。

	赤小豆 1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：五香甜沫双腰炒螺花南百红豆梅花糕素鱼清蒸红豆鲤鱼赤豆鲤鱼南瓜排骨汤
	青鱼 1.青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用；2.鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，核酸食品可延缓衰老，... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：凉拌熏鱼鱼丝蛋蓉羹豉汁鱼段豆豉鲜鱼豆豉鱼醋椒鱼醋椒活鱼银鱼仔蟹锅

赤小豆鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

青鱼青鱼忌与李子同食；青鱼忌用牛、羊油煎炸；不可与荆芥、白术、苍术同食。