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节瓜猪横舌汤
类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
节瓜猪横舌汤的做法
1.瓜刮去皮，洗净。
2.猪横舌、排骨放入滚水中高火3分钟，取起洗净斩件。
3.把适量清水高火6分钟至滚，放下节瓜、姜、排骨、猪横舌，中火40分钟，下盐调味即可。
节瓜猪横舌汤的食谱营养
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节瓜猪横舌汤的营养成分
- 能量1392.82千卡
- 蛋白质103.38克
- 脂肪100.71克
- 碳水化合物24.01克
- 叶酸21.82微克
- 膳食纤维6.05克
- 胆固醇1005毫克
- 维生素a48.56微克
- 维生素b60.21毫克
- 维生素c195.08毫克
- 维生素e1.79毫克
- 胡萝卜素3.4微克
- 核黄素1.47毫克
- 硫胺素3.71毫克
- 烟酸29.59毫克
- 钙72.7毫克
- 磷885毫克
- 钾1626.32毫克
- 钠1477.73毫克
- 镁124.94毫克
- 铁3.91毫克
- 锌11.63毫克
- 硒63.45微克
- 铜0.6毫克
- 锰0.77毫克
