家常菜谱大全

黄豆焖狗鞭

类别 补阳食谱 肾调养食谱 脾调养食谱 糖尿病食谱 阳痿早泄食谱
工艺 焖 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 狗鞭200克 大豆90克
调料 茴香籽[小茴香籽]3克 大蒜（白皮）5克 江米酒5克 姜4克 盐3克

指数 推荐指数 4 营养指数 7 难易指数 4 时间指数 2 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

黄豆焖狗鞭的做法

1.将狗鞭洗净，去掉其周围之肥肉，切块；
2.生姜洗净，切片；
3.黄豆用水浸涨，大蒜去衣捣烂；
4.起油锅，放入生姜、狗鞭、米酒，炒十分钟，再放入黄豆、小茴香、大蒜，以及清水适量，文火焖一小时，至狗鞭熟烂为度。

黄豆焖狗鞭健康提示

健脾降脂、温肾壮阳；
糖尿病并发阳痿属脾肾阳虚者，症见小便清长，夜尿增多，腰酸乏力，性欲下降，或则临房不举，或举而不坚，或早泄，或遗精，纳呆，便溏，舌淡胖，苔白滑，脉沉弱；狗鞭以鲜用为佳，亦可用晾干之品。

黄豆焖狗鞭的食谱营养

	大豆 1.增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；2.防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油焖黄豆 黄豆肉皮冻 五香芹菜豆 五香黄豆 煮五香黄豆 卤五香豆 五香土豆 五香芹菜
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黄豆焖狗鞭的食物相克

狗鞭 狗鞭不与蒜同食，食之损人。

黄豆焖狗鞭的营养成分

• 能量343.12千卡
• 蛋白质32.29克
• 脂肪14.79克
• 碳水化合物34.24克
• 叶酸117.32微克
• 膳食纤维15.13克
• 维生素a36.26微克
• 维生素c0.51毫克
• 维生素e17.08毫克
• 胡萝卜素215.9微克
• 核黄素0.2毫克
• 硫胺素0.37毫克
• 烟酸2.16毫克
• 钙198.92毫克
• 磷435.88毫克
• 钾1413.14毫克
• 钠1185.32毫克
• 碘8.73微克
• 镁192.35毫克
• 铁7.56毫克
• 锌3.21毫克
• 硒5.83微克
• 铜1.29毫克
• 锰2.3毫克