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奶油白菜汤
类别 私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 孕早期食谱
工艺 煮 口味 奶汤咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 色白清淡，咸鲜适口。
奶油白菜汤的做法
1.白菜取叶用手撕碎，洗净；葱姜分别洗净均切成末。
2.炒锅放在火上，倒入花生油烧热，下入葱姜末爆香，放入素汤300毫升、精盐、味精及白菜叶，待开锅，加入牛奶，待汤开，倒入汤碗内即成。
奶油白菜汤的食谱营养
 | 白菜 1.白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2.秋冬季节空气特别干燥，寒... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：半筋半肉牛肉面 酱鲍鱼 百花串酱菜 酱大头菜 蛋皮春段 拌白菜土豆丝 诸候鹅 酥全菜 |
奶油白菜汤的营养成分
- 能量206.14千卡
- 蛋白质9.17克
- 脂肪12.83克
- 碳水化合物16.48克
- 叶酸74.68微克
- 膳食纤维3.4克
- 胆固醇11.25毫克
- 维生素a99.39微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c125.02毫克
- 维生素e7.4毫克
- 胡萝卜素488.3微克
- 核黄素0.31毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸2.53毫克
- 钙285.6毫克
- 磷182.33毫克
- 钾96.56毫克
- 钠1208.56毫克
- 镁54.75毫克
- 铁3.43毫克
- 锌1.92毫克
- 硒3.48微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.79毫克
