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灵芝乌鸡汤的做法
1.把乌鸡整理干净；
2.乌鸡、灵芝、洋参片一起放进深砂锅加水（水需浸过乌鸡）；
3.以大火煮开后转小火熬煮两个钟头即可食用。
灵芝乌鸡汤的食谱营养
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灵芝乌鸡汤的食物相克
西洋参 本品与藜芦相克。
灵芝乌鸡汤的营养成分
- 能量1110千卡
- 蛋白质223克
- 脂肪23克
- 碳水化合物3克
- 胆固醇1060毫克
- 维生素e17.7毫克
- 核黄素2毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸71毫克
- 钙170毫克
- 磷2100毫克
- 钾3230毫克
- 钠640毫克
- 镁510毫克
- 铁23毫克
- 锌16毫克
- 硒77.3微克
- 铜2.6毫克
- 锰0.5毫克
