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山药粉苡米粥的做法
将山药洗净磨粉，加入苡米依常法共煮作粥。
山药粉苡米粥健康提示
适用于各类糖尿病，口渴善饥尤宜。来源见《常见病食疗食补大全》
山药粉苡米粥的食谱营养
 | 山药(干) 山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素c等营养成分。山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：淮山银耳煲鸡汤 淮山牛奶炖瘦肉 豆浆炖羊肉 淮杞羊腿汤 八宝滋补鸡煲 软炸白花鸡 软炸淮药兔 山药饼 |
 | 薏米 1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：椒盐八宝鸭 天下第一羹 板栗炖瘦肉 冬瓜薏米煲鸭子 八宝滋补鸡煲 八宝鸡 莲米苡仁排骨 海带苡仁蛋汤 |
山药粉苡米粥的食物相克
山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
山药粉苡米粥的营养成分
- 能量301.5千卡
- 蛋白质9.48克
- 脂肪1.59克
- 碳水化合物63.81克
- 膳食纤维1.44克
- 维生素e0.89毫克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸0.6毫克
- 钙49.8毫克
- 磷75.3毫克
- 钾232.8毫克
- 钠63.6毫克
- 镁26.4毫克
- 铁1.32毫克
- 锌1.07毫克
- 硒2.77微克
- 铜0.46毫克
- 锰0.55毫克
