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二豆白糖泥的做法
1.把红豆、绿豆去杂质，打成细粉，放入锅内，用文火炒熟，炒香；
2.在红豆、绿豆粉中加入白糖，加水300毫升，用文火煮至浓稠即成。
二豆白糖泥的食谱营养
 | 赤小豆 1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香甜沫 双腰炒螺花 南百红豆 梅花糕 素鱼 清蒸红豆鲤鱼 赤豆鲤鱼 南瓜排骨汤 |
 | 绿豆 1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；2.绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：家常鸡腿豆腐 肉丝炒绿豆芽 银芽炒鳝丝 沙茶牛肉两面黄 滑蛋牛肉粉丝煲 越南生牛肉炒河粉 掐菜炒鸡蛋 炒合菜 |
二豆白糖泥的食物相克
赤小豆 鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
二豆白糖泥的营养成分
- 能量745千卡
- 蛋白质41.8克
- 脂肪1.4克
- 碳水化合物155.37克
- 叶酸480.9微克
- 膳食纤维14.1克
- 维生素a35微克
- 维生素e25.31毫克
- 胡萝卜素210微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.41毫克
- 烟酸4毫克
- 钙161毫克
- 磷644.4毫克
- 钾1648.5毫克
- 钠5.52毫克
- 碘7.8微克
- 镁263.9毫克
- 铁14.08毫克
- 锌4.4毫克
- 硒8.08微克
- 铜1.73毫克
- 锰2.47毫克
