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芝麻蜜糊的做法
先将芝麻拣净杂质，略炒，待冷，入瓶待用，每次用芝麻2汤匙，蜂蜜一汤匙，擂烂，开水冲服.
芝麻蜜糊健康提示
补肝肾,安五脏,补中益气,适用于肾虚腰痛,下肢乏力等症.
芝麻蜜糊的食谱营养
 | 蜂蜜 1.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酸辣汁烤扁豆 蜂蜜盐水饮 蜂蜜面包 胡萝卜泥 郁李仁粥 葱白阿胶蜂蜜饮 食醋饮 蜜汁银杏 |
 | 芝麻 1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2.芝麻中含有丰富的维生素... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤味鲜海带 飘香土豆片 芝麻白菜丁 巧克力火鸡 粉皮拌鸡丝 麻酱肉皮 芝麻菠菜拌豆腐 酸奶油芝麻茄泥 |
芝麻蜜糊的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
芝麻蜜糊的营养成分
- 能量322.7千卡
- 蛋白质9.28克
- 脂肪20.18克
- 碳水化合物30.87克
- 叶酸43.57微克
- 膳食纤维4.9克
- 维生素c0.6毫克
- 维生素e19.14毫克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸1.92毫克
- 钙310.8毫克
- 磷257.1毫克
- 钾138.6毫克
- 钠16.16毫克
- 镁101.4毫克
- 铁7.25毫克
- 锌2.18毫克
- 硒2.06微克
- 铜0.71毫克
- 锰0.6毫克
