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黑豆桑葚汤的做法
1.将黑豆与桑葚子洗净后一同放入锅中；
2.加入适量清水用小火慢炖1小时，至豆熟即可。
黑豆桑葚汤健康提示
本品具有滋养肝肾、生津止渴之功效，适于肝肾阴虚型糖尿病患者饮用。
黑豆桑葚汤的食谱营养
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黑豆桑葚汤的食物相克
黑豆 《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
黑豆桑葚汤的营养成分
- 能量114.3千卡
- 蛋白质10.8克
- 脂肪4.77克
- 碳水化合物10.08克
- 膳食纤维3.06克
- 维生素a1.5微克
- 维生素e5.21毫克
- 胡萝卜素9微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.6毫克
- 钙67.2毫克
- 磷150毫克
- 钾413.1毫克
- 钠0.9毫克
- 镁72.9毫克
- 铁2.1毫克
- 锌1.25毫克
- 硒2.04微克
- 铜0.47毫克
- 锰0.85毫克
