虾仁炒粉丝的做法_虾仁炒粉丝怎么做_家常菜谱大全

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虾仁炒粉丝

类别家常菜
工艺炒口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.粉丝稍煮，看到变白后立即捞出，冲凉；
2.辣椒、姜、蒜分别切粒；
3.花椒、葱（葱白切段，葱叶切花）；
4.油锅烧热后下辣椒粒、姜蒜粒、花椒爆出香味；
5.再放入虾仁炒变色；
6.下粉丝，倒点酱油，再放入葱段，翻炒片刻；
7.撒点鸡精、盐，炒匀，出锅装盘，撒上葱花。

	粉丝 1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2.粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：滑蛋牛肉粉丝煲海底藏金针菜肝肉蛋花汤仙女散花炒合菜咖喱粉丝麻酱素包芝麻酱拌粉丝
	虾仁 1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：局鸭脚包浇汁豆腐饺八珍钱杏仁三生桂花肚虾子炒芹菜海鲜豆腐煲炒海虾腰

虾仁虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。