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青椒鸡块
类别 家常菜 补阳食谱 老人食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱
工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
青椒鸡块的做法
1.将鸡块煮熟，捞出来，空干；
2.将青椒洗净，切段，备用；
3.锅内加油，放蒜瓣，下鸡块，炒一下加青椒；
4.加盐、酱油、味精，出锅。
青椒鸡块的食谱营养
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青椒鸡块的营养成分
- 能量882.81千卡
- 蛋白质99.64克
- 脂肪47.32克
- 碳水化合物16.64克
- 叶酸16.35微克
- 膳食纤维2.13克
- 胆固醇530毫克
- 维生素a325.5微克
- 维生素c108毫克
- 维生素e4.24毫克
- 胡萝卜素510微克
- 核黄素0.51毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸29.61毫克
- 钙79毫克
- 磷840.68毫克
- 钾1519.33毫克
- 钠3313.75毫克
- 碘14.76微克
- 镁136.64毫克
- 铁9.56毫克
- 锌5.93毫克
- 硒59.6微克
- 铜0.5毫克
- 锰0.52毫克
