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香拌菜丁的做法
1.将白菜洗净切丁，用沸水烫一下，捞出；
2.将芝麻炒熟；
3.姜切末；
4.将芝麻、姜末一同加入白菜丁内，加精盐，拌匀装盘即成。
香拌菜丁的食谱营养
 | 白菜 1.白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2.秋冬季节空气特别干燥，寒... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：半筋半肉牛肉面 酱鲍鱼 百花串酱菜 酱大头菜 蛋皮春段 拌白菜土豆丝 诸候鹅 酥全菜 |
香拌菜丁的营养成分
- 能量131.83千卡
- 蛋白质7.36克
- 脂肪6.29克
- 碳水化合物15.15克
- 叶酸65.7微克
- 膳食纤维4.09克
- 维生素a62.24微克
- 维生素c93.32毫克
- 维生素e8.02毫克
- 胡萝卜素373.6微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸2.43毫克
- 钙246.04毫克
- 磷171.95毫克
- 钾64.06毫克
- 钠1750.96毫克
- 镁66.9毫克
- 铁4.37毫克
- 锌1.81毫克
- 硒2.16微克
- 铜0.38毫克
- 锰0.89毫克
