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清热祛湿海带汤的做法
将汤烧沸，放入洗净的海带丝，胡椒粉，续煮2-3分钟，放入盐，味精即成。
清热祛湿海带汤健康提示
丰富碘质，消除脂肪，降胆固醇。
清热祛湿海带汤的食谱营养
 | 海带(鲜) 海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤香菇素鸡 卤味鲜海带 五香海带丝(一) 五香海带丝(二) 三色鸡丝 荷包果味双菇肉 酥全菜 味噌牛肉荞麦面 |
清热祛湿海带汤的营养成分
- 能量81.02千卡
- 蛋白质1.71克
- 脂肪6.05克
- 碳水化合物14.04克
- 叶酸1.28微克
- 膳食纤维9.09克
- 维生素a53.8微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素e1.9毫克
- 胡萝卜素322.8微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸1.32毫克
- 钙162.28毫克
- 磷25.08毫克
- 钾38.6毫克
- 钠2877.28毫克
- 碘738.56微克
- 镁39.47毫克
- 铁2.05毫克
- 锌3.98毫克
- 硒0.58微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.05毫克
