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黄瓜拌粉
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工艺 拌 口味 酸辣味 食用 中餐、晚餐
黄瓜拌粉的做法
1.将黄瓜洗净，切成丝；
2.蒜切末；
3.将细粉用沸水泡开，与黄瓜一起放入盆内，再和蒜末、精盐、酱油、醋、味精、辣椒油拌匀，装盘即成。
黄瓜拌粉的食谱营养
 | 粉丝 1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2.粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：滑蛋牛肉粉丝煲 海底藏金 针菜肝肉蛋花汤 仙女散花 炒合菜 咖喱粉丝 麻酱素包 芝麻酱拌粉丝 |
 | 黄瓜 1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素e，可... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱八样 百花串酱菜 干炸五香果肉 肉片炒豆腐 三色鸡丝 烤肉片 酥炸麻雀 烧肉蛋包饭 |
黄瓜拌粉的营养成分
- 能量634.91千卡
- 蛋白质4.92克
- 脂肪8.94克
- 碳水化合物136.76克
- 叶酸87微克
- 膳食纤维3.21克
- 维生素a48.29微克
- 维生素c27.35毫克
- 维生素e7.03毫克
- 胡萝卜素289.9微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸1.37毫克
- 钙54.11毫克
- 磷41.81毫克
- 钾73.77毫克
- 钠1545.9毫克
- 碘0.07微克
- 镁23.21毫克
- 铁10.33毫克
- 锌0.57毫克
- 硒5.48微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.47毫克
