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鲜味莴苣丝的做法
1.将莴苣去皮，洗净切细丝；
2.红辣椒去蒂、籽，洗净切细丝；
3.将莴苣丝、红辣椒丝加入虾油、胡椒粉、精盐、味精、醋拌匀即可。
鲜味莴苣丝的食谱营养
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鲜味莴苣丝的营养成分
- 能量112.65千卡
- 蛋白质8.1克
- 脂肪3.91克
- 碳水化合物25.12克
- 膳食纤维14.06克
- 维生素a62.7微克
- 维生素c10毫克
- 维生素e3.1毫克
- 胡萝卜素376.2微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸1.72毫克
- 钙64.65毫克
- 磷217.72毫克
- 钾876.63毫克
- 钠1448.18毫克
- 碘0.16微克
- 镁90.21毫克
- 铁4.59毫克
- 锌3.39毫克
- 硒1.67微克
- 铜0.37毫克
- 锰4.17毫克
