家常菜谱大全 > 腌苹果的做法
腌苹果的做法
1.选出小而硬的苹果洗净，切成四等份，去掉核，再切成0.7厘米厚的片。
2.在50克水里放盐，白糖煮开，一边煮一边再依次倒入醋，酒，豆油，苹果，用微火焖软即可取出倒入消过毒的瓶里，密封存放，约两天后即可食用。
腌苹果的食谱营养
 | 苹果 1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：六月鲜 咖喱蛋包饭 风味咖啡猪肉披萨 咖喱洋葱炒饭 什锦荤素色拉 酱什锦白菜 牛肉泡什锦 酸辣圆白菜 |
腌苹果的食物相克
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
腌苹果的营养成分
- 能量596.89千卡
- 蛋白质3.3克
- 脂肪6.5克
- 碳水化合物135.85克
- 叶酸37.98微克
- 膳食纤维7.2克
- 维生素a18微克
- 维生素c24毫克
- 维生素e17.37毫克
- 胡萝卜素120微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.39毫克
- 烟酸2.61毫克
- 钙52.78毫克
- 磷172.77毫克
- 钾1068.5毫克
- 钠2237.92毫克
- 镁38.78毫克
- 铁10.06毫克
- 锌2.51毫克
- 硒3.2微克
- 铜0.44毫克
- 锰3.23毫克
