家常菜谱大全

胡椒西红柿

类别 私家菜 中风食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱 高血压食谱
工艺 拌 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 香甜酸鲜，口感清爽。

主料 番茄500克
辅料 葱白25克
调料 香油10克 盐3克 胡椒粉5克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 7 麻辣指数 0

胡椒西红柿的做法

西红柿用开水烫一下，去皮，切成片，摆在盘中，上面放葱白细丝，再撒上盐和胡椒粉，滴几点香油调匀即成。

胡椒西红柿的食谱营养

	葱白 葱白发散风寒，有发汗解表的作用，但发汗作用较弱，故主要用于感冒轻症，或配合其它解表药作为辅助药，以助发汗。临床上常和豆豉、生姜配伍同用。葱白辛温，能通阳... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：怪味兔肉丝 桃仁软炸鸡 三家村烤鸭 软炸扁豆 香葱拌干丝 拌墨斗鱼 拌油爆虾 葱豉豆腐汤
	番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤

胡椒西红柿的食物相克

葱白 服地黄、常山人，忌食葱。

番茄 西红柿忌与石榴同食。

胡椒西红柿的营养成分

• 能量170.15千卡
• 蛋白质5.4克
• 脂肪11.16克
• 碳水化合物21.99克
• 叶酸28.19微克
• 膳食纤维9.94克
• 维生素a318微克
• 维生素b60.3毫克
• 维生素c74.25毫克
• 维生素e9.15毫克
• 胡萝卜素1893微克
• 核黄素0.07毫克
• 硫胺素0.11毫克
• 烟酸2.66毫克
• 钙28.01毫克
• 磷138.1毫克
• 钾939.12毫克
• 钠1229.3毫克
• 碘12.91微克
• 镁71.21毫克
• 铁1.68毫克
• 锌0.78毫克
• 硒0.58微克
• 铜0.24毫克
• 锰0.42毫克