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枸杞烧乳鸽的做法
1.将乳鸽去毛去内脏洗净，下沸水锅氽一下备用；姜洗净切片备用。
2.将乳鸽放入炖锅，加入清水，枸杞子，用旺火烧开，撇去浮沫，再加料酒、姜片、盐，用小火炖至熟烂即可。
枸杞烧乳鸽健康提示
补益气血，强身健体，主治气短乏力，精神不振，头晕耳鸣。
枸杞烧乳鸽的食谱营养
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枸杞烧乳鸽的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞烧乳鸽的营养成分
- 能量1473.73千卡
- 蛋白质48.71克
- 脂肪136.79克
- 碳水化合物16.33克
- 叶酸4.9微克
- 膳食纤维4.31克
- 维生素a591.09微克
- 维生素b60.44毫克
- 维生素b1231.48微克
- 维生素c12.12毫克
- 维生素e3.82毫克
- 胡萝卜素2442.6微克
- 核黄素1.56毫克
- 硫胺素0.41毫克
- 烟酸10.94毫克
- 钙3480.69毫克
- 磷2345毫克
- 钾769.91毫克
- 钠4251.11毫克
- 碘65.2微克
- 镁109.4毫克
- 铁9.43毫克
- 锌9.99毫克
- 硒51.25微克
- 铜0.61毫克
- 锰0.49毫克
