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猕猴桃西芹汁的做法
1.西芹洗净，切成小段；
2.猕猴桃去皮取瓤，切成小段；
3.菠萝切成块；
4.猕猴桃块、西芹段、菠萝块放入榨汁机中，加入凉开水一起榨取汁液；
5.将榨好的蔬果汁倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀，即可直接饮用。
猕猴桃西芹汁的食谱营养
 | 菠萝 1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2.菠萝中所含糖、盐类和酶... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：荷包果味双菇肉 铁板串烧虾 紫萝鸡柳 咖喱菠萝鳜鱼 菠萝酸子姜炒鸭片 酸辣佛手排骨 菠萝炒鸭片 浇汁蛤蜊 |
 | 猕猴桃 1.常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素c作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉馅豆腐夹 猕猴桃牛肉意大利面 猕猴桃西米粥 奇异蛋白 水果披萨 猕猴桃甜烧白 冰淇淋火锅 鲜水果挞 |
 | 西芹 1.平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效；2.镇静安神：从芹菜子中分离出的一种碱性... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香西芹 夏果炒西芹 西芹炒百合 彩虹金菇煲 石斑冬菇盒 虾球玉米笋 发菜鸡卷 西芹牛肉羹 |
猕猴桃西芹汁的营养成分
- 能量192.15千卡
- 蛋白质2.16克
- 脂肪1.14克
- 碳水化合物49.84克
- 叶酸72.79微克
- 膳食纤维6.5克
- 维生素a30.5微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c100.45毫克
- 维生素e2.43毫克
- 胡萝卜素184.5微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸0.82毫克
- 钙69.6毫克
- 磷61.95毫克
- 钾381.7毫克
- 钠168.3毫克
- 碘8.2微克
- 镁35.8毫克
- 铁2.65毫克
- 锌0.96毫克
- 硒0.83微克
- 铜2.02毫克
- 锰2.85毫克
