家常菜谱大全 > 芦荟拌蜇皮的做法
芦荟拌蜇皮
类别 私家菜 清热去火食谱 祛痰食谱 便秘食谱 利尿食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 清爽可口。
芦荟拌蜇皮的做法
1.芦荟叶用开水烫过，切成条形；用水将海蜇皮的盐分去除；黄瓜切成丝。
2.上述原料摆放盘中，淋上香油和醋即可。
芦荟拌蜇皮的食谱营养
 | 海蜇皮 1.海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品；2.含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压；3.所含的甘露... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：鸡丝蜇皮 蒜茸拌蜇皮 椒麻海蜇 青萝卜蜇皮 蛋皮海蜇 白菜蜇皮 三珍炒掐菜 白菜心拌海蜇皮 |
 | 黄瓜 1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素e，可... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱八样 百花串酱菜 干炸五香果肉 肉片炒豆腐 三色鸡丝 烤肉片 酥炸麻雀 烧肉蛋包饭 |
 | 芦荟 芦荟富含烟酸、维生素b6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：芝麻拌芦荟 蒜拌芦荟 芦荟芥末鸭掌 茄子拌芦荟酱 酸黄瓜芦荟 芦荟炒肉丝 盐渍芦荟花 百子千孙 |
芦荟拌蜇皮的食物相克
海蜇皮 海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。
芦荟拌蜇皮的营养成分
- 能量173.9千卡
- 蛋白质8.41克
- 脂肪10.8克
- 碳水化合物11.01克
- 叶酸29.19微克
- 膳食纤维0.5克
- 胆固醇16毫克
- 维生素a15微克
- 维生素c9毫克
- 维生素e11.24毫克
- 胡萝卜素90微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸0.74毫克
- 钙301.7毫克
- 磷69.6毫克
- 钾355.1毫克
- 钠676.24毫克
- 镁249.3毫克
- 铁10.22毫克
- 锌1.24毫克
- 硒31.32微克
- 铜0.24毫克
- 锰1.18毫克
