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决明绿豆汤的做法
1.先将绿豆洗净；
2.绿豆与决明子一起放入砂锅；
3.加适量清水煎至豆熟烂为宜。
决明绿豆汤健康提示
本品具有清肝明目之功效，适于肝火郁热上扰型青光眼患者食用。
决明绿豆汤的食谱营养
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 | 绿豆 1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；2.绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：家常鸡腿豆腐 肉丝炒绿豆芽 银芽炒鳝丝 沙茶牛肉两面黄 滑蛋牛肉粉丝煲 越南生牛肉炒河粉 掐菜炒鸡蛋 炒合菜 |
决明绿豆汤的食物相克
决明子 决明子恶大麻子。
决明绿豆汤的营养成分
- 能量379.2千卡
- 蛋白质25.92克
- 脂肪0.96克
- 碳水化合物74.49克
- 叶酸471.6微克
- 膳食纤维7.77克
- 维生素a243.9微克
- 维生素c79.2毫克
- 维生素e13.14毫克
- 胡萝卜素1461微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸2.4毫克
- 钙192.3毫克
- 磷420.6毫克
- 钾1040.4毫克
- 钠3.84毫克
- 镁163.2毫克
- 铁8.79毫克
- 锌2.77毫克
- 硒5.14微克
- 铜1.34毫克
- 锰1.5毫克
