家常菜谱大全 > 木瓜葡萄汤的做法
木瓜葡萄汤的做法
1.将木瓜用适量清水润透并洗净后切成薄片；
2.葡萄去皮后洗净；
3.冰糖研碎成屑；
4.将木瓜、葡萄置于锅内，加入1500毫升清水；
5.用武火烧沸，再用文火烧煮25分钟后，加入冰糖搅匀即成。
木瓜葡萄汤健康提示
本品具有舒经活络、祛风湿、止疼痛之功效，适于风湿疼痛、风痹等症患者食用。
木瓜葡萄汤的食谱营养
 | 木瓜 1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：木瓜烧猪瘦肉 木瓜烧猪蹄 木瓜炖狗肉 木瓜炖牛肉 木瓜炖羊肉 木瓜煮泥鳅 木瓜鲫鱼汤 木瓜炖带鱼 |
 | 葡萄 1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；2.法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：咖喱鸡酱 碎肉咖喱 印尼炒饭 高丽菜沙拉 杏仁汤 红煎牛腰 羊肉饭带葡萄干 镶番茄 |
木瓜葡萄汤的营养成分
- 能量216.5千卡
- 蛋白质1.62克
- 脂肪0.63克
- 碳水化合物52.86克
- 叶酸30.48微克
- 膳食纤维1.44克
- 维生素a67.5微克
- 维生素c87.9毫克
- 维生素e2.19毫克
- 胡萝卜素411微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸0.69毫克
- 钙24.7毫克
- 磷42.6毫克
- 钾317.6毫克
- 钠12.84毫克
- 镁27.1毫克
- 铁1.54毫克
- 锌0.66毫克
- 硒1.14微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.2毫克
