清蒸鲳鱼的做法_清蒸鲳鱼怎么做_家常菜谱大全

输入菜名如清蒸鲳鱼或原料名如猪肉后点查询按钮即可

清蒸鲳鱼

类别私家菜
工艺清蒸口味咸鲜味食用中餐、晚餐
口感肉质鲜嫩，汤美味鲜。

指数推荐指数 7 营养指数 5 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.将葱切块，姜切片；
2.鱼去鳃去内脏洗净，在鱼身两侧切十字刀，放入汤盘内；
3.鱼身摆上葱块、姜片、八角、花椒、肉片撒少许盐；
4.将鱼盘放入蒸锅内，用旺火蒸熟烂，取出去掉葱姜、八角、花椒、肉片；
5.将鱼盘中原汤倒入锅中，加入盐调味，烧开，浇在鱼身上即成。

	平鱼 1.平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品；2.平鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：滑熘平鱼片软熘平鱼片干煎平鱼煎转平鱼干菜烧平鱼烟香平鱼豆鼓蒸鲳鱼椒香鱼条
	猪肋条肉（五花肉）猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：商芝肉湖南花肉酱汁肉胡葱酥肉南味卤肉卤水白肉长春酱肉五香大肉煲

平鱼平鱼忌用动物油炸制；不要和羊肉同食。