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草果豆蔻煲乌骨鸡
类别 孕妇食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 营养不良食谱 产后调理食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 佐餐食用。
草果豆蔻煲乌骨鸡的做法
1.将乌骨鸡宰杀洗净。
2.草果、草豆蔻放入乌骨鸡腹内，以竹签缝隙好切口，加水煮沸，放入盐、味精食用。
草果豆蔻煲乌骨鸡健康提示
1. 温中健胃。
2. 适用于虚寒妊娠腹痛。
3. 乌骨鸡含有17种氨基酸，其中有人体不可缺少的赖氨酸、多种维生素和硒、铁等矿物质，还含大量高滋补保健价值的黑色素，而且其胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的高级补品，有较强免疫功能。
草果豆蔻煲乌骨鸡的食谱营养
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草果豆蔻煲乌骨鸡的营养成分
- 能量557.68千卡
- 蛋白质111.9克
- 脂肪11.5克
- 碳水化合物1.76克
- 胆固醇530毫克
- 维生素e8.85毫克
- 核黄素1毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸35.5毫克
- 钙86.44毫克
- 磷1050.04毫克
- 钾1615.32毫克
- 钠1187.82毫克
- 镁255.11毫克
- 铁11.53毫克
- 锌8.01毫克
- 硒38.68微克
- 铜1.3毫克
- 锰0.26毫克
