豆薯怎么做_豆薯的做法_家常菜谱大全

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	豆薯粥做法：1.将豆薯冲洗干净，撕去外皮，切成丁块。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3.取锅加入冷水、粳米、豆薯块，用旺火煮沸后，改用小火煮至粥...详细介绍工艺煮　口味甜味　类别健脾开胃食谱气血双补食谱防癌抗癌食谱延缓衰老食谱老人食谱推荐 7　营养 8　难易 8　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0
	豆薯小米粥做法：1.豆薯去皮洗净，切成小丁备用；2.小米淘洗干净，用冷水略微浸泡备用；3.锅中加入约1200亳升冷水，将小米放入，先用旺火烧沸；4.放入豆薯丁，再改用小...详细介绍工艺煮　口味甜味　类别秋季养生食谱快餐/主食推荐 6　营养 6　难易 7　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 0
	彩虹沙葛做法：1.沙葛撕皮洗净切幼粒；红椒、青椒切开去籽洗净切成幼粒；叉烧切幼粒；小米冲净滴水备用。2.烧红锅，下油，兜炒沙葛、红椒、青椒、粟米粒盛起。再烧红锅，下油...详细介绍工艺生炒　口味咸甜味　类别私家菜健脾开胃食谱推荐 6　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 5