家常菜谱大全

起阳鸽蛋

类别 补阳食谱 补虚养身食谱 高脂血症食谱 营养不良食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 食蛋喝汤，每日晨1次，连服月余。

主料 鸽蛋50克
调料 八角9克 茴香籽[小茴香籽]9克 花椒3克 姜3克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

起阳鸽蛋的做法

1.将小茴香、八角、花椒、姜片用纱布袋装好，放入锅中，加适量的水，煮取药汁约300毫升。
2.去药袋，滤药液，再入锅中烧沸，将鸽蛋打下，煮熟即成。

起阳鸽蛋健康提示

1. 补肾壮阳，益精增力。
2. 适用于肾阳虚肾精亏的早衰、性欲减退、阳痿等症。
3. 青少年肾不虚者忌服。

起阳鸽蛋的食谱营养

鸽蛋 鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素a、维生素b1、维生素d等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：熏鸽蛋 西凤茶鸽蛋 牡丹珍珠玉米笋 酸辣双蛋汤 乌龙戏珠 鸽蛋银耳汤 清汤燕窝鸽蛋 竹荪鸽蛋

起阳鸽蛋的营养成分

• 能量134.11千卡
• 蛋白质7.29克
• 脂肪9.85克
• 碳水化合物14.64克
• 叶酸30.1微克
• 膳食纤维7.86克
• 胆固醇240毫克
• 维生素a23.43微克
• 维生素b60.18毫克
• 维生素b122.12微克
• 维生素c0.12毫克
• 维生素d1微克
• 维生素e1.74毫克
• 胡萝卜素41.7微克
• 泛酸0.31毫克
• 核黄素0.11毫克
• 硫胺素0.06毫克
• 生物素6微克
• 烟酸0.83毫克
• 钙141.26毫克
• 磷143.82毫克
• 钾192.51毫克
• 钠48.36毫克
• 镁53.01毫克
• 铁2.99毫克
• 锌1.24毫克
• 硒9.86微克
• 铜0.32毫克
• 锰1.15毫克