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西葫芦盅的做法
1.将西葫芦洗净，去瓤；
2.取蜂蜜适量，倒入去瓤的西葫芦中；
3.将西葫芦上笼蒸熟即可；饮蜜汁食西葫芦肉。
西葫芦盅健康提示
西葫芦盅具有清肺化痰平喘的作用。适用于治疗呼吸急促、喉中痰鸣。
西葫芦盅的食谱营养
 | 蜂蜜 1.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酸辣汁烤扁豆 蜂蜜盐水饮 蜂蜜面包 胡萝卜泥 郁李仁粥 葱白阿胶蜂蜜饮 食醋饮 蜜汁银杏 |
 | 西葫芦 1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用；2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效；3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蒜泥拌笋瓜丝 蒜泥拌西葫芦 油炝茭瓜 意大利菜汤 西葫芦饺 酱茭瓜 海米烧笋瓜 西葫芦夹 |
西葫芦盅的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
西葫芦盅的营养成分
- 能量70.68千卡
- 蛋白质2.03克
- 脂肪0.65克
- 碳水化合物15.55克
- 叶酸22.21微克
- 膳食纤维1.5克
- 维生素a12.5微克
- 维生素c15.24毫克
- 维生素e0.85毫克
- 胡萝卜素75微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.51毫克
- 钙37.82毫克
- 磷42.74毫克
- 钾232.24毫克
- 钠12.52毫克
- 碘1微克
- 镁22.66毫克
- 铁0.83毫克
- 锌0.33毫克
- 硒0.71微克
- 铜0.08毫克
- 锰0.11毫克
