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生姜拌韭花的做法
韭菜花、生姜洗净，再加盐捣碎，拌匀装罐密封即可。
生姜拌韭花的食谱营养
 | 韭菜花 韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素a原、维生素b1、维生素b2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：涮羊肉锅 韭菜花饺 凉拌肉片 韭花肚尖丝 豆腐干丝炒甜椒 韭花拌扁豆 火锅涮羊肉 墨鱼炒韭菜花 |
生姜拌韭花的营养成分
- 能量6.15千卡
- 蛋白质0.2克
- 脂肪0.09克
- 碳水化合物1.54克
- 叶酸0.52微克
- 膳食纤维0.4克
- 维生素a4.2微克
- 维生素c0.6毫克
- 胡萝卜素25.5微克
- 烟酸0.12毫克
- 钙6.25毫克
- 磷3.75毫克
- 钾45.65毫克
- 钠3933.34毫克
- 镁6.8毫克
- 铁0.31毫克
- 锌0.08毫克
- 硒0.18微克
- 铜0.04毫克
- 锰0.51毫克
