家常菜谱大全 > 泡椒蒸甲鱼的做法
泡椒蒸甲鱼的做法
1.将甲鱼宰杀，去杂质洗净，用开水烫一下切成块，加精盐、白糖、香油、泡椒拌匀腌制入味；
2.将甲鱼上锅蒸15分钟即可。
泡椒蒸甲鱼的食谱营养
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泡椒蒸甲鱼的食物相克
甲鱼 甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
泡椒蒸甲鱼的营养成分
- 能量109.8千卡
- 脂肪9.97克
- 碳水化合物5.02克
- 叶酸0.19微克
- 维生素e6.98毫克
- 钙1.88毫克
- 磷0.4毫克
- 钾0.81毫克
- 钠1572.49毫克
- 镁0.23毫克
- 铁0.09毫克
- 锌0.03毫克
- 硒0.04微克
- 铜0.01毫克
- 锰0.02毫克
