家常菜谱大全

玫瑰蓝梅茶

类别 饮料
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 玫瑰花15克 蓝莓5克
调料 冰糖10克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

玫瑰蓝梅茶的做法

1.水（250毫升）煮沸后，加入、玫瑰花、蓝莓、冰糖熄火；
2.加盖焖约5分钟即可。

玫瑰蓝梅茶的食谱营养

	蓝莓 1.蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；2.蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；3.蓝... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：起酥乳酪 什锦莓果派 蓝莓慕斯蛋糕卷 综合莓果果酱 鸭腿酿鸡腿菇配蓝莓汁 蓝莓盅 蓝莓派 蓝莓乳酪蛋糕
	玫瑰花 玫瑰花具有浓郁甜美的香气，是一些食品，化妆品的主要添加剂。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酒酿火腿片 山楂玫瑰厚锅饼 红瑰焖肉 玫瑰花烤羊心 淮药芝麻糊 玫瑰枣糕 蔷薇花粥 蛋白夹沙

玫瑰蓝梅茶的营养成分

• 能量39.7千卡
• 碳水化合物9.93克
• 钙2.3毫克
• 钾0.1毫克
• 钠0.27毫克
• 镁0.2毫克
• 铁0.14毫克
• 锌0.02毫克