戒烟来自jisuwa.com
同事张某，为人认真，做事一丝不苟。他烟瘾颇大，日食香烟两包。一天他下决心开始戒烟，他认为做事要循序渐进，戒烟先从减少每天吸食的数量开始。他决定从星期一起每天限量一包，为了避免超量，他打开一包香烟用铅笔细心地在每根香烟上标上时间，这一根是早上八点吸的，写上8：00，下一根应该在八点半吸 ，写上8：30等等。
看来效果不错，到上午九点三十分的时候他只抽了四根烟。快十点钟了，他开始抓耳挠腮，几次想去摸香烟都强忍住了。十点正他痛痛快快地抽了一根烟，十点十分又开始坐立不安。十点十五分他终于下了决心，走过来向我说：“小李，给我一根香烟抽。”
“你自己不是有香烟吗？”我不解地问。
“我的香烟还没有到点。”他理直气壮地说。