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笋干老鸭
类别 家常菜 滋阴食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 补血食谱
工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
笋干老鸭的做法
1.将老鸭宰好、煺净,放入沸水锅焯去血污,挖掉鸭臊,洗净;
2.将粽叶、老鸭、笋干、火腿放入砂锅;
3.加入葱、姜、黄酒、高汤、老鸭原汤,用文火炖4~5小时;
4.拣去粽叶、葱、姜,用精盐、味精调好味即可。
笋干老鸭制作提示
本品需野山粽叶、煲鸭药料、高汤各适量。
笋干老鸭的食谱营养
火腿 1.火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2.火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;3.火腿制作经... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:麻花肚子 局鸭脚包 干焗虾筒 香烧火腿卷 岭南酥鸭 五香火肠 五色彩肠 炸熘肉卷 | |
鸭 鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含b族维生素和维生素e较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香卤鸭 椒盐胗花 时件腐 玫瑰卤鸭 大葱野鸭 卤鸭掌翼 糟香鸭肝 酒酿清蒸鸭 | |
玉兰片 玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:诸候鹅 虾子炒芹菜 人参鳜鱼 百合肉片 怀胎黑鱼 软熘平鱼片 焦熘对虾 滑炒虾片 |
笋干老鸭的营养成分
- 能量3074.01千卡
- 蛋白质201.11克
- 脂肪247.58克
- 碳水化合物14.74克
- 叶酸10.24微克
- 膳食纤维6.28克
- 胆固醇1186.7毫克
- 维生素a668.25微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c1.35毫克
- 维生素e4.64毫克
- 胡萝卜素26.6微克
- 核黄素2.84毫克
- 硫胺素1.06毫克
- 烟酸54.44毫克
- 钙119.86毫克
- 磷1639.28毫克
- 钾2523.8毫克
- 钠4616.52毫克
- 碘1.08微克
- 镁190.15毫克
- 铁30.02毫克
- 锌17.55毫克
- 硒155.8微克
- 铜2.71毫克
- 锰1.48毫克