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笋干老鸭的做法

笋干老鸭

类别 家常菜 滋阴食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 补血食谱
工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 1250克
辅料 玉兰片50克 火腿30克
调料 大葱15克 10克 8克 味精2克 黄酒15克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

笋干老鸭的做法

1.将老鸭宰好、煺净,放入沸水锅焯去血污,挖掉鸭臊,洗净;
2.将粽叶、老鸭、笋干、火腿放入砂锅;
3.加入葱、姜、黄酒、高汤、老鸭原汤,用文火炖4~5小时;
4.拣去粽叶、葱、姜,用精盐、味精调好味即可。

笋干老鸭制作提示

本品需野山粽叶、煲鸭药料、高汤各适量。

笋干老鸭的食谱营养

火腿火腿 1.火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2.火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;3.火腿制作经... 详细介绍 更多菜谱
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笋干老鸭的营养成分

  • 能量3074.01千卡
  • 蛋白质201.11克
  • 脂肪247.58克
  • 碳水化合物14.74克
  • 叶酸10.24微克
  • 膳食纤维6.28克
  • 胆固醇1186.7毫克
  • 维生素a668.25微克
  • 维生素b60.05毫克
  • 维生素c1.35毫克
  • 维生素e4.64毫克
  • 胡萝卜素26.6微克
  • 核黄素2.84毫克
  • 硫胺素1.06毫克
  • 烟酸54.44毫克
  • 119.86毫克
  • 1639.28毫克
  • 2523.8毫克
  • 4616.52毫克
  • 1.08微克
  • 190.15毫克
  • 30.02毫克
  • 17.55毫克
  • 155.8微克
  • 2.71毫克
  • 1.48毫克

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